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脚痩せ・美脚

「脚を細くしたい…。」

脚痩せは女性の永遠のテーマですね。

ですが間違ったトレーニングをすると
足が太くなってしまうなんてことも…。

パグジムではモデル経験のあるトレーナーや
アスリートの指導経験もあるトレーナーが在籍!
経験と知識であなたの脚を絶対に細くします!

モデル経験のあるトレーナーが在籍!

パグジムにはモデル経験のある
トレーナーが在籍!

女性ならではのお悩みのご相談や
女性視点からの
アドバイスを提供します。

もちろん脚痩せの為の知識も豊富!
女性の皆さんぜひお越しください!

内ももを鍛えて、脚痩せへ!

呼ばれる脚痩せへのカギは内もも!
正しくは内転筋群と
呼ばれる筋肉にあります。

太ももの外側が張って
内ももはぷにぷに…。
そんなことありませんか?

これは単純に
内転筋群が機能していないから。
パグジムでは内転筋を鍛えるメニューを
豊富にご用意しております。

脚を細くする為の食事指導も!

女性のお悩みの一つに
ふくらはぎの浮腫みがあると思います。

これは筋肉が弱ることも原因ですが
実は体の中の栄養の問題もあるんです。

特に日本の食事は塩分が多く
いらない水分を体に溜め込んでしまいがち。
パグジムでは脚を細くするための
栄養指導も行います。

脚痩せストレッチもご提供。

筋肉は固くなると太くなる性質があります。

日常生活ではついつい
同じ姿勢をとってしまいがち。
筋肉はどんどん固くなってしまいます。

パグジムではトレーニングだけでなく
使いすぎな筋肉を伸ばすことで
あなたの脚を美脚に導きます。