-
- stretch
ストレッチ
パグジムではパーソナルトレーニングだけでなく
ストレッチだけのご対応も可能です。
「最近疲れが溜まっている…。」「肩こりや腰痛が気になる…。」
「姿勢が悪いのが気になる…。」「足がむくんでいる…。」
そんなお悩みもパグジムのストレッチで改善できるかも?
ぜひお試しください! -
- training
体幹トレーニング
名古屋で体幹を鍛えるならパグジムへ!
昨今では体幹トレーニングという言葉をよく聞くようになりましたね。
パグジムのトレーニングでは体の軸を支えている体幹トレーニングを多めに行っていきます。
体幹を鍛えることで、身体の中心部が安定し
姿勢改善や腰痛の予防など様々な効果が期待できます。
このページではパグジムの体幹トレーニングの特徴をお伝えさせていただきます。 -
- training
ヒップアップ・美尻
いのがお尻に関するお悩みです。
年齢とともにお尻が下がってきてしまった…。
モデルさんみたいに引き締まったお尻が欲しい!
トレーニング未経験の方でも大丈夫!
パグジムでは初心者の方でも出来る
自重やチューブなどを使ったトレーニングから始めます!
一緒にヒップアップしませんか? -
- training
姿勢改善するなら名古屋のパグジム!
姿勢改善するならパグジムへ!
パグジムは自重や体幹トレーニングを中心に
ファンクショナルトレーニングと呼ばれる
身体の機能を改善するためのトレーニングを提供します。
トレーニングが初めての初心者だからこそ
まずは自分の身体をコントロールすることから!
パグジムのトレーニングで綺麗な姿勢を手に入れましょう! -
- training
脚痩せ・美脚
「脚を細くしたい…。」
そんなお悩みをたくさんいただきます。
脚痩せは女性の永遠のテーマですね。
ですが脚を細くするためには
やみくもに脚を鍛えれば良いわけではありません。
むしろ間違ったトレーニングをすると
足が太くなってしまうなんてことも…。
パグジムではモデル経験のあるトレーナーや
アスリートの指導経験もあるトレーナーが在籍!
経験と知識であなたの脚を絶対に細くします!