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子連れOK!産後ダイエットにもパグジム!

パグジムはお子様連れOKの
パーソナルトレーニングジム

さらにジムを貸切状態で
トレーニングが出来るので
産後のお母様でも気軽に通えます。

パグジムでご出産前より
綺麗な体型を

手に入れてみませんか?

お子様連れでも通いやすい環境をご用意。

1フロア貸切でトレーニング!


子供が他の人に
迷惑をかけないか心配…。
目の届く範囲にいて欲しい。

パグジムでのトレーニング中は
お客様とお子様
そしてトレーナーのみ。


ジムを貸し切った状態で
トレーニングすることが可能です。

同時に他のお客様の
ご対応をすることはありませんので
お子様に気を配りつつ
産後ダイエットに集中出来ます。

キッズスペースをご用意。


簡易的ではございますが
キッズスペースもご用意可能です

運動中にお子様が
歩き回ったりしないように
こちらをご利用いただけます。

お気に入りのオモチャなどを
持ち込んでいただいても結構です。
お子様の安全の為にも
ぜひご活用くださいませ。

おもちゃもご用意。


パグジムではおもちゃも
ご用意しております。

お好きなオモチャを
ご利用いただけますので
スタッフにお気軽に
お申し付けください。

階段下にチャイムを設置


大変申し訳ございませんが
店舗前には階段がございます。

お子様を抱っこしてあげたり
ベビーカーをお持ちの際は
階段下のチャイムを推して
スタッフをお呼びください。


階段下まで伺い
お荷物をお持ちいたします。

まずはお得な体験プランから。

1回¥2500で体験トレーニング!
複数人での体験もOK

どんなトレーニングをするの?

STEP1

まずは自重から。

体幹を鍛えて姿勢改善


妊娠中は動くことが減ってしまい
身体が固くなったり
筋肉が衰えてしまいます。


パグジムでは
重りを使うことは少なく
自分の体重を使って
体幹トレーニングなどを多く行い
産後の姿勢を改善します。


重りを扱うのではなく
自分の身体の動かし方を覚える事で
姿勢が良くなる他にも
疲れにくくなるなどの
様々な効果が期待できます。

STEP2

産後のお悩み改善

骨盤周辺の筋肉を強化!


パグジムのトレーニングは
産後のお悩みを改善する為に
骨盤周りの強化を重視しています。

骨盤周りの筋肉を強化すると
・骨盤周りの調整
・尿漏れの改善
・下半身のむくみ改善
などが期待できます。


中でも腹筋と内股の筋肉は
骨盤と深い関係があるので
この2つの強化を重視しています。

パグジムでは
産後ダイエットはもちろん
産後のお悩みの改善にも
努めています。

STEP3

慣れたら重りも使って

全身を鍛えて、代謝アップ!


産後のお悩みの一つに
産後太りが挙げられます。

理由は様々ですが
運動不足による
代謝の低下が一因です。

産後の体力に合わせて
最初は自重で簡単な動きから始め
慣れてきたら複雑な動きや
重りを使って

レベルを上げていきます。

パグジムで産後ダイエットを
始めてみませんか?

まずはお得な体験プランから。

1回¥2500で体験トレーニング!
複数人での体験もOK

トレーナー紹介

パグジムにはモデル経験のあるトレーナー
プロアスリート指導経験があるトレーナー
在籍しています。

もちろん、産後のお客様や
お子様連れのお客様の対応経験も。
お客様のお悩みを
お気軽にご相談ください。

店舗へのアクセス

いりなか駅から徒歩1分!


鶴舞線いりなか駅から徒歩1分。
黄色と紫の看板が目印です!

〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町32-1 ナビオ杁中2F

こちらの建物の2階がパグジムです。

提携駐車場もご用意!


店舗から徒歩1分以内に
提携駐車場もご用意しております。
トレーニング終了後に
パーキングチケットをお渡しします。
※1グループにつき¥400まで

提携駐車場①

名鉄協商パーキングいりなか駅前
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町31

店舗までは徒歩1分!
提携駐車場②

三井のリパーク いりなか駅前第2駐車場
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町31−33

こちらも店舗まで徒歩1分!

パグジムで
トレーニング始めてみませんか?

まずはお得な体験プランから。

1回¥2500で体験トレーニング!
複数人での体験もOK