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アロー
予約

ご体験の流れ

名古屋 パーソナルジム

体験に興味を持っていただいた方は
こちらのページへ!
ご体験から、ご入会までの流れと
店舗のシステムをご紹介します。

まずはご予約ください!

まずは体験のご予約をお願いします。当店へは以下の方法でご予約いただけます。

・店舗への電話

・公式LINEからご予約

・ホットペッパービューティーからのご予約

当日準備していただくもの

当日は以下の物をお持ちください。シューズをお持ちでない場合は靴下でも結構です。


運動できる服装
・室内シューズもしくは靴下
・お飲み物
・タオル

運動をするのでしっかりと運動ができる格好でお越しください。Tシャツとジャージであれば問題ありません。

ご来店&カウンセリング

ご来店いただいたら、まずはトレーナーがカウンセリングさせていただきます。

お客様のご要望やライフスタイル、過去の怪我や病気などをしっかりと聞かせていただき
、パーソナルトレーニングの内容を構築いたします。

お客様の目標や、理想のスタイル、日常でお困りのことなどどんな事でも構いません。トレーナーにご相談ください!

お着替え

カウンセリングが終了したら更衣室へご案内致します。

更衣室は2つご用意しておりますので、グループでお越しの際も、スムーズにお着替えいただけます。

せっかくのトレーニングなので、ファッションも楽しんでみるのもありです。運動に慣れてきたら、トレーニングファッションも
楽しんで見てください。

準備運動

準備運動をしっかりと行います。準備運動を怠ると怪我の確率が高くなります。しっかりと身体を温めましょう!

準備運動の動きの中で、トレーナーが姿勢や筋肉の動きのチェックをします。

パーソナルジムならではの、個人にフォーカスしたトレーニングを構築するために必要な情報です。

トレーニング

準備運動を行ったらトレーニング開始!

カウンセリングで教えていただいた情報と、準備運動でチェックした動きから、あなただけのパーソナルトレーニングを構築します。

PUGGYMの強みは【楽しく】【継続できる】トレーニング。終わった時に今日も楽しかったと言われるようなトレーニングを提供いたします。

クールダウン&ストレッチ

トレーニングした後はストレッチを行います。

使った筋肉をしっかりとストレッチすることで、筋肉痛の軽減や質の高い筋肉の構築に関わります。

そのままにしておくと、筋肉が硬くなってしまいます。最後のストレッチまで徹底して行いましょう。

入会の案内

トレーニング終了後、入会のご案内を致します。

店舗システムの説明や、トレーニングメニューなどの説明をしてご納得していただけたら入会になります。

判断を持ち帰っていただき、他店との比較もしていただいても構いません。

強引な勧誘などは一切致しませんので
ご安心くださいませ。