短期集中ナチュラルビューティーコース始めます！

短期集中ナチュラルビューティーコース

ナチュラルビューティーコースとは、無理な食事制限やハードな筋トレをしてダイエットするのではなく、自然で綺麗にいられるように体の歪みを整えて姿勢改善を行い、更に日頃の食事を管理栄養士のチェックを行い栄養を理解し身体を整えていくプログラムです。

ダイエットをしてこんなお悩み感じたことありませんか？

・ダイエット成功したけどすぐリバウンドした
・筋トレが辛くて挫折した
・運動をいきなりして怪我した
・マッチョな人は苦手
・筋トレしたのにやめたら元に戻った
・痩せたかったのに筋肉がついて逆に太くなった
・栄養が偏りすぎて病気になった
・健康と思ってしたのに逆に不健康になった

要するに身体を変えるためには、根本の姿勢を直すことや日々食べているものを理解することがとても重要です。

ナチュラルビューティーコースの特徴

①整えてから鍛えるしほトレメソッド 16回のセッション

ただ単に筋トレするのではなく、硬いところをしっかりと整えてから運動に取り組みます。女性は男性よりも姿勢が崩れやすい身体です。ホルモンバランスなどにも大きく作用されます。乱れた身体でトレーニングしても効果は半減するので、まずはほぐして身体を整えるとことからスタートします。
その結果、アウターマッスル（外側の筋肉）がほぐれ、インナーマッスル（内側の筋肉）の働きが良くなります。

②栄養のプロである管理栄養士の30分オンライン指導付き

自分が日々食べているものを明確にしていくことでこれからの人生が豊かになります。国家資格「管理栄養士」の資格を持ったプロの指導者からあなたに合わせた食事プランを提供してくれます。低カロリーのダイエット食品を食べるのではなく、健康で豊かな人生を送るための一生使える栄養知識を教えます。その結果変化した身体が維持できるようになります。

③終わった後も月会費なしで負担なく継続できる

パグジムは完全都度払い制です。したがってコースが終わった後も簡単に継続可能です。もちろんメンテナンスで月1回だけでもOK。ナチュラルビューティーにさらに近づけるようアフターケアも行います。

他社と比較してもこんなにお得！

ダイエットプランの流れ

①目標設定&カウンセリング

お客様の現状をしっかりと把握するためにどの筋肉が硬くなっているか、どの筋肉が弱くなっているかを現状チェックいたします。また、なりたい自分を明確にしてするために目標を明確化します。

②③セッション50分 1〜15回

セッションはお客様に合わせて変更されます。お客様の癖をトレーナーが見抜き、それに合わせたトレーニング指導を行ないます。お客様一人一人に合わせたプログラムを作成いたします。

②③オンライン個別食事指導
初回ZOOM30分＋LINEでの食事アドバイス

設定した目標を達成するには、食事の見直しも不可欠です。
初回のZOOM面談と日々の食事報告から、食事の傾向を分析・把握し、より良い食事の選び方や栄養素のプラスワン方法など、一人ひとりのライフスタイルにあったアドバイスをします。完全マンツーマンの個別指導なので、出来ることから無理なく挑戦し、楽しみながら食生活の改善ができます。