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<新メニュー>短期集中ナチュラルビューティーコース 始めます!

短期集中ナチュラルビューティーコース

ナチュラルビューティーコースとは、無理な食事制限やハードな筋トレをしてダイエットするのではなく、自然で綺麗にいられるように体の歪みを整えて姿勢改善を行い、更に日頃の食事を管理栄養士のチェックを行い栄養を理解し身体を整えていくプログラムです。

ダイエットをしてこんなお悩み感じたことありませんか?

・ダイエット成功したけどすぐリバウンドした
・筋トレが辛くて挫折した
・運動をいきなりして怪我した
・マッチョな人は苦手
・筋トレしたのにやめたら元に戻った
・痩せたかったのに筋肉がついて逆に太くなった
・栄養が偏りすぎて病気になった
・健康と思ってしたのに逆に不健康になった

要するに身体を変えるためには、根本の姿勢を直すことや日々食べているものを理解することがとても重要です。

ナチュラルビューティーコースの特徴

短期集中 フォームローラーをしている女性とトレーナー

①整えてから鍛えるしほトレメソッド 16回のセッション

ただ単に筋トレするのではなく、硬いところをしっかりと整えてから運動に取り組みます。女性は男性よりも姿勢が崩れやすい身体です。ホルモンバランスなどにも大きく作用されます。乱れた身体でトレーニングしても効果は半減するので、まずはほぐして身体を整えるとことからスタートします。
その結果、アウターマッスル(外側の筋肉)がほぐれ、インナーマッスル(内側の筋肉)の働きが良くなります。

②栄養のプロである管理栄養士の30分オンライン指導付き

自分が日々食べているものを明確にしていくことでこれからの人生が豊かになります。国家資格「管理栄養士」の資格を持ったプロの指導者からあなたに合わせた食事プランを提供してくれます。低カロリーのダイエット食品を食べるのではなく、健康で豊かな人生を送るための一生使える栄養知識を教えます。その結果変化した身体が維持できるようになります。

③終わった後も月会費なしで負担なく継続できる

パグジムは完全都度払い制です。したがってコースが終わった後も簡単に継続可能です。もちろんメンテナンスで月1回だけでもOK。ナチュラルビューティーにさらに近づけるようアフターケアも行います。

他社と比較してもこんなにお得!

短期集中 他社比較

ダイエットプランの流れ

短期集中 カウンセリング女性二人

①目標設定&カウンセリング

お客様の現状をしっかりと把握するためにどの筋肉が硬くなっているか、どの筋肉が弱くなっているかを現状チェックいたします。また、なりたい自分を明確にしてするために目標を明確化します。

トレーニング女性二人

②③セッション50分 1〜15回

セッションはお客様に合わせて変更されます。お客様の癖をトレーナーが見抜き、それに合わせたトレーニング指導を行ないます。お客様一人一人に合わせたプログラムを作成いたします。

管理栄養士 オンライン

②③オンライン個別食事指導
初回ZOOM30分+LINEでの食事アドバイス

設定した目標を達成するには、食事の見直しも不可欠です。
初回のZOOM面談と日々の食事報告から、食事の傾向を分析・把握し、より良い食事の選び方や栄養素のプラスワン方法など、一人ひとりのライフスタイルにあったアドバイスをします。完全マンツーマンの個別指導なので、出来ることから無理なく挑戦し、楽しみながら食生活の改善ができます。

女性 背中ビフォーアフター

③セッション16回目 ビフォーアフター比較写真

セッション終了後、アフター写真を撮ります。自分がどれくらい変わったかを実感しましょう。また、これで終わりではなく更になりたい身体になれるように家でできる事をお伝えいたします。コースが終わっても是非運動と栄養管理を続けてください!

セッションの様子

短期集中 お腹の引き締め 指導
短期集中 姿勢チェック
子連れ 骨盤 トレーニング

オンライン栄養指導の様子

姿勢が変わるとこれだけ違う!

女性 姿勢の比較写真 線あり

トレーナー紹介

パグジムにはモデル経験のある女性トレーナー
プロアスリート指導経験があるトレーナー
在籍しています。

あなたの目的に合わせて
最高のトレーニングを提供します。

トレーナーSHIHO

SHIHO


モデル出身のトレーナー。
女性らしい引き締まった身体を手に入れるための、自重・体幹トレーニングや美しさの為のセルフケア指導ならSHIHOトレーナーへ! キュッと引き締まったお尻が欲しい女性はSHIHOトレーナーにお任せください!

管理栄養士 オンライン面談

管理栄養士 川本 弥生


管理栄養士さんって食事に厳しそう、、そんなイメージを一新します!
国家資格である管理栄養士の知識を生かし、栄養のプロフェッショナルだからこそできる「寄り添うサポート」で楽しく食事や栄養の大切さを学ぶことができます。2児の母ということもあり親しみやすさ抜群です。

アクセス

いりなか駅から徒歩1分!


鶴舞線いりなか駅から徒歩1分。
黄色と紫の看板が目印です!

〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町32-1 ナビオ杁中2F

パグジム店舗外観
こちらの建物の2階がパグジムです。

提携駐車場もご用意!


店舗から徒歩1分以内に
提携駐車場もご用意しております。
トレーニング終了後に
パーキングチケットをお渡しします。
※1グループにつき¥400まで

提携駐車場①

名鉄協商パーキングいりなか駅前
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町31

三井住友パーキング
店舗までは徒歩1分!

提携駐車場②

三井のリパーク いりなか駅前第2駐車場
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町31−33

名鉄協商パーキング
こちらも店舗まで徒歩1分!

体験

まずはお得な体験プランから。

1回¥2500で体験トレーニング!
複数人での体験もOK