PUGGYMロゴ
PUGGYMロゴ
アロー
予約

お尻痩せ・ヒップアップなら名古屋のパグジム!

お尻痩せ トレーニング

お尻がたるんできてしまったから
お尻を痩せさせたい。
たるんだお尻をヒップアップしたい。


そんなお悩みもパグジムに
ご相談ください!
経験豊富なトレーナーが
あなたのお尻を理想の形に導きます。

パグジムのお尻トレーニングの特徴

名古屋 パーソナルジム

まずはお尻を使えるようにします!



パグジムのトレーニングでは、まずお尻の筋肉の使い方を学ぶことからスタートします。重りは使わずに自重や軽い負荷のゴムバンドを使ってお尻の筋肉に刺激を与えていきます

お尻の筋肉は普段の生活では上手く使えていない事が多く、お尻の筋肉はどんどん劣化して垂れ下がってしまいます。

一度使えるようになった筋肉は日常生活でも使えるようになるので、お尻の筋肉の劣化を防ぐことが可能です。

名古屋 パーソナルジム トレーニング

お尻を使いやすくする為に姿勢改善!


お尻痩せ・ヒップアップの為には実は姿勢改善も必要です。お尻が上手く使えない姿勢のままではトレーニング効果も半減してしまいます。

お尻を使いやすくする姿勢を手に入れるために、お尻以外の筋肉を刺激することが必要なときもあります。

パグジムではお客様の姿勢のタイプを、トレーナーが見極めて、お客様の身体に適切なトレーニングをご提供します。

お尻痩せ トレーニング

負荷を上げてお尻のトレーニング!


お尻の使い方が分かったら、次は負荷を上げてお尻の筋肉をさらに刺激していきます。

お尻痩せ、ヒップアップの為には重りを使って強い負荷をお尻に与えることも必要です。少しトレーニングがきつくなりますが、美しいお尻を手に入れるために頑張りましょう!

股関節の柔軟性アップ!


お尻の筋肉は股関節を大きく動かした時に使われるため、お尻痩せ・ヒップアップの為には股関節周辺の筋肉の柔軟性も必要です。

股関節が固いままでは、お尻の筋肉はいつまでも働いてくれません。パグジムでは筋肉に負荷を与えるトレーニングの他に股関節を柔らかくする運動も取り入れています。

まずはお得な体験プランから。

1回¥2500で体験トレーニング!
複数人での体験もOK

トレーナー紹介

パグジムにはモデル経験のある女性トレーナー
プロアスリート指導経験があるトレーナー
在籍しています。

あなたの目的に合わせて
最高のトレーニングを提供します。

SHIHO


モデル出身のトレーナー。
女性らしい引き締まった身体を手に入れるための、自重・体幹トレーニングや美しさの為のセルフケア指導ならSHIHOトレーナーへ! キュッと引き締まったお尻が欲しい女性はSHIHOトレーナーにお任せください!

村澤 亮


プロアスリートの指導経験もあるトレーナー。
ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善のためのストレッチや揉みほぐしなどのご提供も可能です。

アクセス

いりなか駅から徒歩1分!


鶴舞線いりなか駅から徒歩1分。
黄色と紫の看板が目印です!

〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町32-1 ナビオ杁中2F

こちらの建物の2階がパグジムです。

提携駐車場もご用意!


店舗から徒歩1分以内に
提携駐車場もご用意しております。
トレーニング終了後に
パーキングチケットをお渡しします。
※1グループにつき¥400まで

提携駐車場①

名鉄協商パーキングいりなか駅前
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町31

店舗までは徒歩1分!

提携駐車場②

三井のリパーク いりなか駅前第2駐車場
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町31−33

こちらも店舗まで徒歩1分!

まずはお得な体験プランから。

1回¥2500で体験トレーニング!
複数人での体験もOK