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産後太り・産後ダイエットなら子連れで通える名古屋のパグジム

子連れ トレーニング 名古屋

パグジムは子連れで通えるパーソナルジム。

産後太りで悩んでいるけど
子連れで通えるジムが少ない。
大きいマシンや重りがあると
子供が怪我しないか心配。

パグジムはそんな心配は無用!
名古屋では数少ない
子連れで通えるパーソナルジムです。

そんなパグジムの特徴をご紹介します。

子連れで通えるパーソナルジム!

大きなマシンが無いから安全!


パグジムは他のパーソナルトレーニングジムに比べて、重りやマシンは少なく、お子様がお怪我をする心配もございません。

段差や障害物も少なく、お子様が歩き回ったり、走り回ったりしても目が行き届く空間をご用意しておりますので、ご自身のトレーニングに集中出来ます。

子連れ トレーニング おもちゃ

お子様の為におもちゃもご用意


お子様が退屈しないようにおもちゃもご用意しています。おもちゃをご利用される際はお気軽にスタッフにお声がけください。

また、お子様がお気に入りのおもちゃがあれば持ち込んでいただいても結構です。

キッズスペースもご用意


小さいお子様の為に、簡易的ではございますがキッズスペースのご用意も可能です。

お子様が歩き回るとケガしないか心配。そんな時もお気軽にスタッフにお申し付けください。

まずはお得な体験プランから。

1回¥2500で体験トレーニング!
複数人での体験もOK

どんなトレーニングをするの?

STEP1

まずは自重から。

体幹を鍛えて姿勢改善


妊娠中は動くことが減ってしまい、身体が固くなったり筋肉が衰えてしまいます。


パグジムでは重りを使うことは少なく
自分の体重を使っての、体幹トレーニングなどを多く行い産後の姿勢を改善します。


重りを扱うのではなく、自分の身体の動かし方を覚える事で、姿勢が良くなる他にも疲れにくくなるなどの様々な効果が期待できます。

STEP2

子連れ 骨盤 トレーニング

産後のお悩み改善

骨盤周辺の筋肉を強化!


パグジムのトレーニングは、産後のお悩みを改善する為に、骨盤周りの強化を重視しています。

骨盤周りの筋肉を強化すると
・骨盤周りの調整
・尿漏れの改善
・下半身のむくみ改善
などが期待できます。


中でも腹筋と内股の筋肉は、骨盤と深い関係があり、この2つの強化を重視しています。

パグジムでは産後ダイエットはもちろん、産後のお悩みの改善にも努めています。

STEP3

子連れ トレーニング 名古屋

慣れたら重りも使って

全身を鍛えて、代謝アップ!


産後のお悩みの一つに産後太りが挙げられます。理由は様々ですが運動不足による代謝の低下が一因です。

産後の体力に合わせて、最初は自重で簡単な動きから始め、慣れてきたら複雑な動きや、重りを使ってレベルを上げていきます。

パグジムで産後ダイエットを
始めてみませんか?

まずはお得な体験プランから。

1回¥2500で体験トレーニング!
複数人での体験もOK

トレーナー紹介

パグジムにはモデル経験のあるトレーナー
プロアスリート指導経験があるトレーナー
在籍しています。

あなたの目的に合わせて
最高のトレーニングを提供します。

SHIHO


モデル出身のトレーナー。
女性らしい引き締まった身体を手に入れるための、自重・体幹トレーニングや美しさの為のセルフケア指導ならSHIHOトレーナーへ!

村澤 亮


競艇・競輪・ラグビーなどプロアスリートの指導経験もあるトレーナー。過去にはジュニアアスリートのトレーニング指導経験も持っています。産後ダイエットはもちろん、姿勢改善の為のストレッチや揉みほぐしもご提供します。

アクセス

いりなか駅から徒歩1分!


鶴舞線いりなか駅から徒歩1分。
黄色と紫の看板が目印です!

〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町32-1 ナビオ杁中2F

こちらの建物の2階がパグジムです。

提携駐車場もご用意!


店舗から徒歩1分以内に
提携駐車場もご用意しております。
トレーニング終了後に
パーキングチケットをお渡しします。
※1グループにつき¥400まで

提携駐車場①

名鉄協商パーキングいりなか駅前
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町31

店舗までは徒歩1分!
提携駐車場②

三井のリパーク いりなか駅前第2駐車場
〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町31−33

こちらも店舗まで徒歩1分!